مرحبا بكم معنا
 
الرئيسيةkhabouzia1بحـثالتسجيلدخول
11111111111

عداد +ساعة
relojes web gratis
اعرف يوم ميلادك
Mois
Date
Annee

ساعة عالمية
Place holder for NS4 only

 المواضيع 
28022011


التمرينات البدنية
التمرينات البدنية

( وقوف ) المشي أماما مع تحريك الذراعين فى اتجاهات مختلفة
( اقعاء التكور ) النهوض مع رفع الـذراعين عاليا
( وقوف ) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك اليدين أمام الوجه والـرأس
( وقوف) ثـنى الـذراعين ثم مدهما عاليا بالتبا دل
( وقوف ) الجرى الحر مع تغيير الاتجاهات
( وقوف ) الـمـشى اماما مع لف الرقـبة
( وقوف فتحا ) ثـنى الجذع على الجانبين
( وقوف ) الـمشى فى الـمكان 4مرات ثـم التصفيق 4مرات
( وقوف ) مد الذراع الى اعلا بالتبادل
( وقوف ) الجري أماماً
( وقوف ) الجري ثم الوثب أماماً
( جلوس على أربع ) المشي على أربع في اتجاهات مختلفة
 
من طرف djallalaissa16 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 285
31012010

قانون لعبــــــــــة / كرة القدم المعتمد من الفيفا



بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الموضوع هو/ قانون كرة القدم المعتمد من قبل الفيفا 0 (منقول ) من أحد المنتديات المتخصصة بالرياضــة 0

المـادة (1) : مــيــدان اللــعــب .:::.ســطــح الـميــدان ::.

المباريات يمكن ان تلعب على اسطح طبيعية او صناعية ، وفقاً لقواعـد المسابقـة .

.:: الأبـعــاد ::.
ميدان اللعب يجب ان يكون مستطيلاً .
طول خط التماس يجب ان يكون اكبر من طول خط المرمى .


الطول...
 
من طرف djallalaissa16 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 453
31012010

قانون لعبــــــــــة / كرة القدم المعتمد من الفيفا



بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الموضوع هو/ قانون كرة القدم المعتمد من قبل الفيفا 0 (منقول ) من أحد المنتديات المتخصصة بالرياضــة 0

المـادة (1) : مــيــدان اللــعــب .:::.ســطــح الـميــدان ::.

المباريات يمكن ان تلعب على اسطح طبيعية او صناعية ، وفقاً لقواعـد المسابقـة .

.:: الأبـعــاد ::.
ميدان اللعب يجب ان يكون مستطيلاً .
طول خط التماس يجب ان يكون اكبر من طول خط المرمى .


الطول...
 
من طرف djallalaissa16 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 442
 الرجوع الى أعلى الصفحة 
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
المشرفون:لا أحد
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
-
انتقل الى:  
مساهمات جديدة مساهمات جديدة
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
إعلان إعلان
إعلان عام إعلان عام
مثبت مثبت